Πώς να αυξήσετε το IQ σας

Η νοημοσύνη μπορεί να αποκτηθεί. Εννοώ πόσες φορές έχεις κάνει πράγματα καλύτερα από την προηγούμενη φορά; Γεννιόμαστε χωρίς να γνωρίζουμε τίποτα, ωστόσο, κατά την άποψή μου, γεννιούνται ιδιοφυΐες. Υπάρχει εκείνος ο αδερφός ή ο συγγενής στην οικογένειά σας που ήταν πάντα ο έξυπνος και ο άλλος αργός. Επομένως, πώς γεφυρώνουμε το χάσμα;

Σχετικά με το πηλίκο νοημοσύνης

Η νοημοσύνη μας κυμαίνεται από μη φυσιολογική έως ιδιοφυΐα. Τα άτομα που κυμαίνονται κάτω από 70 θεωρούνται οριακά ελλιπή. Υπάρχει μια κατηγορία για βαρετούς ανθρώπους. Ένα θαμπό άτομο έχει πηλίκο νοημοσύνης που κυμαίνεται από 70-85. Ένας φυσιολογικός άνθρωπος έχει πηλίκο νοημοσύνης 85-115. Ένα ανώτερο και πολύ ανώτερο άτομο έχει πηλίκο νοημοσύνης 115-145. Οτιδήποτε πάνω από 145 θεωρείται ιδιοφυΐα.

3 τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα νοημοσύνης σας φυσικά

Υπάρχουν απλοί τρόποι για να ενισχύσετε το πηλίκο νοημοσύνης σας. Περιλαμβάνουν; διαλογισμό, δραστηριότητες και τροφές

1.Διαλογισμός

Wusa! Ποιος θα είχε ότι η εισπνοή και η εκπνοή με εστιασμένο τρόπο θα αύξανε το πηλίκο νοημοσύνης σας. Οι επιστήμονες είναι της άποψης ότι η εισπνοή και η εκπνοή μέσω της διαμεσολάβησης, δημιουργεί μια ατμόσφαιρα όπου ο εγκέφαλος γίνεται μεγαλύτερος και πιο ενεργός επιτρέποντας τη θετικότητα μέσα στο μυαλό.

Διαβάστε επίσης

Οι χρήστες του Διαδικτύου αντιδρούν καθώς φοιτητής του Τεχνικού Ινστιτούτου Takoradi κατασκευάζει εκσκαφέα με νερό

2.Δραστηριότητες

Το να είσαι γενικά ενεργός, βελτιώνει την πνευματική διέγερση και την εγρήγορση. Αυτές οι δραστηριότητες κυμαίνονται από το παιχνίδι ή τον αθλητισμό μέχρι το διάβασμα.

3.Τροφές

Μπορεί κανείς να βελτιώσει τη νοημοσύνη του μέσω των τροφών που καταναλώνει. Περιλαμβάνουν; ιχθυέλαιο, βιταμίνη Β, βιταμίνη Ε και αβοκάντο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να γράψετε μια επιστολή πρότασης σε μια επιχείρηση

Πώς να αυξήσετε γρήγορα τη νοημοσύνη σας

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου απαιτείται να αυξήσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε περίπτωση εξέτασης ή συνέντευξης, κάποιος μπορεί να αυξήσει γρήγορα το πηλίκο νοημοσύνης του παίζοντας παιχνίδια όπως βιντεοπαιχνίδια. Είναι έκπληξη που αντί να διαβάσει κανείς για συνέντευξη θα έπαιζε. Όλα επιστρέφουν στο να είσαι ενεργός. Ωστόσο, για όσους δεν παίζουν βιντεοπαιχνίδια ή μισούν τα παζλ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα όπως: Κρεατίνη, Μαύρη Σοκολάτα (Flavanols), Piracetam + Χολίνη και εκχύλισμα Ginkgo Biloba.

Μπορείτε επίσης να έχετε έναν συγκεκριμένο στόχο IQ - πολλοί ρωτούν πώς να αυξήσετε το IQ σας στο 200. Ένα πηλίκο νοημοσύνης 200 είναι ένα τεράστιο επίπεδο. Ως εκ τούτου, πρέπει να λάβει κανείς βήματα που είναι ισοδύναμα με το εν λόγω επίπεδο. Ωστε να αυξήστε το πηλίκο στο 200 , πρέπει κανείς να αυξήσει ενεργά τη νοητική δραστηριότητα. Πρέπει συνεχώς να επιδιώκουν να αμφισβητούν τα πράγματα, καθώς αυτό βοηθάει κάποιον να τρέξει το μυαλό του καθώς και τη δημιουργική σκέψη. Για να χτίσει κάποιος το πηλίκο σε αυτό το επίπεδο θα πρέπει να το θέσει ως μακροπρόθεσμο στόχο για να το πετύχει.

Πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη του παιδιού σας

Ένα υγιές παιδί είναι ένα ενεργό παιδί. Ένα ενεργό παιδί είναι ένα έξυπνο παιδί. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παραμένει ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας μέσω σωματικής και πνευματικής διέγερσης. Θα πρέπει να τρώνε καλά, ώστε να έχουν αρκετή ενέργεια για να παίξουν. Θα πρέπει να είναι καλά ξεκούραστοι. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του επιτρέπουν να σκεφτεί ότι είναι κατάλληλο για εύλογες λύσεις.

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι εύκολο να μάθετε πώς να αυξήσετε τα επίπεδα IQ σε ενήλικες και παιδιά. Βασικά συνιστάται στους ενήλικες να παραμείνουν δραστήριοι και να αποφεύγουν τις συνήθεις ρουτίνες. Παίξτε σκάκι μια στο τόσο. Δημιουργήστε μια εφαρμογή που θα σώσει τον κόσμο. Κάνε κάτι κάθε μέρα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μικρές Επιχειρηματικές Ιδέες στην Γκάνα