Πώς να ετοιμάσετε sobolo με ανανά στην Γκάνα

Αν έχετε οργανώσει ποτέ ένα πάρτι, είτε περιστασιακή είτε κοινωνική συγκέντρωση, το να βρείτε τα πιο κατάλληλα ποτά για τους καλεσμένους σας μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορείτε να ζητήσετε από τον καθένα τα αγαπημένα του ποτά. Ως εκ τούτου, είναι συνήθως πολύ καλύτερο να πάτε με μια μεγάλη ποικιλία. Ωστόσο, εάν δεν έχετε μεγάλο προϋπολογισμό για ποτά, γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι που αγαπούν πολλοί άνθρωποι στη χώρα; Μάθετε πώς να ετοιμάζετε sobolo για τους καλεσμένους σας και θα θυμούνται το πάρτι σας για πολύ καιρό.

Το Sobolo παρασκευάζεται από φύλλα ροζέλας ή ιβίσκου που έχουν στεγνώσει και θρυμματιστεί. Το κύριο συστατικό μπορεί να διαφέρει από χώρα σε χώρα. Το ποτό παίρνει επίσης διαφορετικά ονόματα σε διάφορες χώρες. Αυτό που είναι σταθερό είναι ότι μπορείτε να ετοιμάσετε sobolo με άρωμα της επιλογής σας. Μερικές από τις πιο κοινές γεύσεις είναι ανανάς, βανίλια, λεμονόχορτο, μεταξύ άλλων.

Διαβάστε επίσης

Πώς να ετοιμάσετε φασόλια στιφάδο (κόκκινο-κόκκινο της Γκάνας)

Πώς να ετοιμάσετε sobolo με ανανά στην Γκάνα

Ο ανανάς είναι ένα από τα πιο προτιμώμενα αρώματα για το sobolo στην Γκάνα λόγω της πλούσιας γεύσης και του όμορφου χρώματος του.

Συστατικά

Θα απαιτήσετε?

• Ένα φλιτζάνι αποξηραμένα φύλλα ιβίσκου
• Πέντε φλιτζάνια βραστό νερό
• Τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη
• Ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό ανανά
• Μισό φλιτζάνι αλεσμένο τζίντζερ

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

• Ρίξτε τέσσερα φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι ή ηλεκτρικό βραστήρα και αφήστε το να βράσει
• Ρίχνουμε το ζεστό νερό σε ένα μπολ και τοποθετούμε μέσα τα αποξηραμένα φύλλα ιβίσκου
• Τα αφήνουμε να καθίσουν για τουλάχιστον 45 λεπτά περίπου. Μπορείτε να προσθέσετε κομμάτια ανανά ή καθαρές φλούδες, εάν υπάρχουν

• Αφαιρέστε τα φύλλα μόλις το ρόφημα αποκτήσει την προτιμώμενη απόχρωση του κόκκινου
• Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό και ρίχνουμε μέσα 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
• Ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να διαλυθεί όλη η ζάχαρη
• Ρίξτε ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό ανανά
• Ανακατεύουμε καλά το μείγμα

• Προσθέστε το εκχύλισμα sobolo και ανακατέψτε καλά
• Το αφήνουμε να κρυώσει για περίπου 2 ώρες. Μην το καλύπτετε

Μόλις κρυώσει το ποτό σας, είναι τώρα έτοιμο για σερβίρισμα. Ενώ οι παραπάνω μετρήσεις αφορούν το σερβίρισμα λιγότερων από πέντε ατόμων, μη διστάσετε να ετοιμάσετε περισσότερα φλιτζάνια sobolo ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων που σερβίρετε.

Τα οφέλη του ποτού sobolo

Το ρόφημα Sobolo, εκτός από τόσο νόστιμο, περιέχει και φαρμακευτικές ιδιότητες καθώς περιέχει αρκετά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του Sobolo περιλαμβάνουν:

• Βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής σας πίεσης ρυθμισμένη: Το Sobolo θεωρείται απαραίτητο για τη μείωση των πιθανοτήτων για υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω του αντιφλεγμονώδης φύση του φυτού ιβίσκου.
• Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα: η διαθεσιμότητα αντιοξειδωτικών στο φυτό ιβίσκου βοηθούν μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) στο σώμα.
• Μειώνει τις κράμπες της περιόδου: εάν αισθάνεστε πόνο λόγω κράμπες κατά την έμμηνο ρύση, το sobolo μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε αυτόν τον πόνο. Το ποτό μπορεί ισορροπία των ορμονών και όχι μόνο ανακουφίστε τον πόνο που συνοδεύει την έμμηνο ρύση, αλλά και αποτρέψτε την κατάθλιψη, τις εναλλαγές της διάθεσης και την υπερβολική αντίδραση.
• Βοηθά στον έλεγχο του βάρους: Το τσάι ιβίσκου βελτιώνει τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και του εντέρου. Αυτό, με τη σειρά του, προάγει την αποτελεσματική πέψη, η οποία είναι απαραίτητη έλεγχος βάρους . Είναι επίσης χρήσιμο σε όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
• Βοηθά τους ασθενείς με διαβήτη στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου: ποτό sobolo βοηθά στη διατήρηση το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση ζάχαρης στο ποτό σας εάν έχετε διαβήτη.

Παρενέργειες του sobolo

Παρά τα θετικά αποτελέσματα του sobolo, υπάρχουν μερικά παρενέργειες σχετίζεται με το ποτό. Περιλαμβάνουν;

• Επηρεάζει τις έγκυες γυναίκες: Αναρωτιέστε αν το sobolo είναι καλό για κατάποση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Λοιπόν, το sobolo επηρεάζει αρνητικά την εγκυμοσύνη. Η ικανότητα του φυτού ιβίσκου να μειώνει τα οιστρογόνα στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε το ποτό sobolo όταν είστε σε αναμονή.
• Hangover: μπορεί να αισθανθείτε ζάλη μετά τη λήψη του ποτού.
• Δεν είναι καλό για χαμηλή πίεση: Για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, το sobolo τείνει να μειώνει ακόμη περισσότερο την αρτηριακή πίεση.
• Δεν είναι ιδανικό για καρκινοπαθείς: το ποτό sobolo μπορεί να αναιρεί τα αποτελέσματα της χημειοθεραπείας. Εάν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία, σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε το sobolo.

Το να γνωρίζετε πώς να παρασκευάζετε το ποτό sobolo με τον σωστό τρόπο είναι απαραίτητο για να κάνετε μια δήλωση σε ένα πάρτι ή να έχετε τα πλήρη αποτελέσματά του. Ωστόσο, είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του ποτού πριν αποφασίσετε αν θα το καταναλώσετε ή όχι. Με αυτόν τον οδηγό, θα πρέπει να μπορείτε να φτιάξετε ένα από τα καλύτερα ποτά sobolo.

Αποποίηση ευθυνών : Όλες οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο δεν υπονοούνται ούτε προορίζονται να υποκαταστήσουν οποιαδήποτε επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Όλο το περιεχόμενο, συμπεριλαμβανομένων κειμένων, εικόνων, γραφικών και πληροφοριών που περιέχονται ή διατίθενται μέσω αυτής της σελίδας προορίζονται για γενικούς σκοπούς πληροφόρησης.